筋トレを始めるきっかけ
筋トレを始めるきっかけ、それは2018年３月の幼稚園の生活発表会の待ち時間にそれは起こりました。子どもの発表まで空き時間があったので園庭で長女(当時5歳)と遊んでいました。園庭には大きな木があり、長女が木登りができるようになったと、1メートルぐらいの高さまで木に登れるのを見せてくれました。お父さんの凄さを見せようと次は自分が2メートルぐらいの高さまで登ってみせました。5歳児と張り合って勝つのは当たり前ですが、お父さんは華麗さを見せつけるために颯爽と木から飛び降りました。その直後こそ筋トレを始めるきっかけでした。颯爽と木から飛び降りましたが、メタボ体型のお父さんはバランスを崩し見事にこけました💦まるでコントかのように。太ももを強く打ち痛がるお父さん、長女にはかっこわるいとあわれみの目で見られています、周りで遊んでいる他の園児たちも心配そうにみています。お父さんはそんな視線にも気づいています、自分のカッコ悪さにも気づいています、自分のイメージと現実とのあまりのギャップに情けなさでいっぱいです。
筋トレこそが最適だ！
その頃の長女は逆上がりにはまっており、お父さんが一生懸命教えた甲斐もあり5歳で逆上がりができるようになりました。お父さんポイントは高かったのに、木から飛び降りずっこけ、お父さんポイントは大暴落です。お父さんの運動能力は逆上がりが限界だったのです。まだ長女は5歳、長男は3歳。まだまだ子どもたちに運動や遊びで負けるワケにはいきません❗でも自分はメタボ体型の中年親父、いままでの生活を続けても身体能力は上がりません、まずは動ける身体を作ろうと考えました。運動の邪魔になるするたまりにたまった脂肪20キロ、思い通りに動かない筋肉。この２つの問題を一緒に解決するのが絶対条件です。ダイエットと言うと日本では食事制限をしますが、欧米ではまず筋トレをするということをインターネットで知りました。いままで何度もダイエットをして体重減少には成功しましたが、結局数年すると元の体型に戻ってしまう。いや、実際は筋肉も一緒に落ちるのでどんどん太りやすい体質になっていました。脂肪を減らし、筋肉を増やし、かっこいい体型になる、それには筋トレです。いままでダイエットで気にしていた体重、でも本当に気にすべきは体脂肪率です。そう決意し、筋トレを始めることにしました💪
